Comer saudavelmente significa mais do que perder peso, significa saúde. As dicas que se seguem, são tão simples, que uma grande quantidade de pessoas esquecem-se de as colocar em prática e servem para criar uma base para uma alimentação saudável, logo também para uma dieta saudável. - Salte...

As bagas de Açai são consumidas há séculos por tribos brasileiras por causa dos seus benefícios para a saúde e pelo seu sabor delicioso. As bagas de Açaí são parecidas com uvas roxas, apenas são ligeiramente menores e não podem ser comidas como uvas. Imagem: ‘Açai­‘ Durante...

Por poucas palavras, um flexitariano é um “vegetariano” que de vez em quando come carne ou se preferir é um vegetariano flexível. Apesar de ter nascido em 1992 nos Estados Unidos, o flexitarianismo só agora está realmente a ficar na moda e a atrair adeptos para o seu conceito. A prova...

Pura coincidência? Uma fatia de cenoura parece um olho humano. A pupila, íris e linhas raiadas são semelhantes ao olho humano… e SIM, a ciência agora mostra que a cenoura fortalece a circulação sanguínea e o funcionamento dos olhos. Um tomate tem quatro câmaras e é vermelho. O coração...

Pode achar estranho, mas o chá branco, o preto e o verde vêm da mesma planta: Arbusto de Camellia sinensis. A diferença está no período de tempo que as folhas desta planta ficam a envelhecer. Enquanto que as folhas de chá branco são processadas imediatamente, após serem apanhadas , para manter...