Bagas de Açai
As bagas de Açai são consumidas há séculos por tribos brasileiras por causa dos seus benefícios para a saúde e pelo seu sabor delicioso. As bagas de Açaí ...
More »
Exercício, alimentação e perda de peso.
Tem-se assistido nos últimos anos a um aumento exponencial do número de pessoas que vemos, todos os dias, a caminhar junto à praia, nos jardins ou mesmo na ...
More »
A Dieta Flexitariana
Por poucas palavras, um flexitariano é um "vegetariano" que de vez em quando come carne ou se preferir é um vegetariano flexível. Apesar de ter nascido em 1992 ...
More »
Dicas Para Emagrecer
O seguinte vídeo mostra 20 excelentes e completas dicas para emagrecer saudavelmente. Se não dominar a língua inglesa, leia o resumo das dicas em português, que estão em ...
More »
Emagrecimento Rápido
Segundo o vídeo que se segue, não são necessários meses para emagrecer e sentir-se bem, apenas necessita de cortar por completo a publicidade sensacionalista (Dieta Atkins, Dieta South ...
More »
10 Sugestões Para Perder Calorias Sem Dar Por Isso
Queimar 300 calorias, seis dias por semana, é uma grande ajuda para perder os seus quilinhos extra. Existe imensas maneiras de fazer exercício sem que para isso tenha ...
More »
Alimentos de Dieta – Parte 1
Há alimentos que devem fazer parte da sua alimentação, principalmente se tem tendência a ganhar peso. Para que não tenha mais duvidas sobre quais os alimentos melhores para ...
More »
Como Evitar Comer Fast Food
A Fast Food (comida rápida) é um dos principais motivos para o excesso de peso de muitas pessoas, por isso, evitar de fazer este tipo de alimentação é ...
More »
Exercícios Para Perder a Barriga
Se leu as dicas que eu dei para quem quiser perder a barriga, deve lembrar-se que a primeira dica é o exercício, por isso, deixo aqui alguns bons ...
More »
Emagrecer a Barriga
Existem várias técnicas para ajudar a perder a sua barriga. Algumas delas produzem resultados rápidos, outras requerem frequência e sacrifício da sua parte.
Exercício
Fazer uma combinação de exercícios abdominais ...
More »