O tomate é um alimento rico em licopeno, vitaminas A e B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes. O tomate é composto principalmente por água, possuindo aproximadamente apenas 14 calorias em 100 gramas.
Para usar este legume para [...]
Wii Fit é legal, mas, se você está pronto para verdadeiros exercícios na Wii, a EA Sports Active leva você para o próximo nível. O seu treinador EA Sports orienta você durante 20 minutos por um circuito de exercícios, preenchido com uma variedade de diversão e, às vezes, exercícios desafiantes. Os seus movimentos são gravados [...]
Depois de dar 5 dicas para combater o aumento de peso no Verão e deixar mais 20 dicas para emagrecer, deixo agora aqui 5 estratégias para chegar ao seu peso ideal. Adopte um estilo de vida saudável para perder alguns quilinhos ou manter o peso se está satisfeito com o seu. Siga as seguintes 5 [...]
Meio abacaxi maduro pode ajudar a emagrecer. Descasque-o, limpe-o, raspe-o e esprema-o com um pano limpo. Beba-o duas vezes por dia até que os resultados desejados sejam alcançados.
Este tratamento não é aconselhado para mulheres grávidas, ou para alguém com diabetes mellitus ou gota.
A média para começar a ver resultados é de 1 mês, isto claro, [...]
O Reiki usa a energia vital ou Chi, que permite curar o corpo e melhorar o sistema imunitário. Por outras palavras, ajuda literalmente a curar alguma coisa que esteja mal com o seu corpo, mente ou espírito. O Reiki drena todas e quaisquer vibrações negativas do corpo, mente e alma, deixando-o com um sentimento mais [...]
Uma das maiores preocupações de qualquer mulher após o parto é recuperar o peso e um estudo recente efectuado por uma equipa da Universidade da Georgia e publicado no International Breastfeeding Journal, provou que a amamentação ajuda a perder peso.
As mulheres que amamentam de forma exclusiva os seus bebés recuperam a forma física mais facilmente [...]
Comer saudavelmente significa mais do que perder peso, significa saúde. As dicas que se seguem, são tão simples, que uma grande quantidade de pessoas esquecem-se de as colocar em prática e servem para criar uma base para uma alimentação saudável, logo também para uma dieta saudável.
- Salte o corredor dos alimentos enlatados e a [...]
Com certeza que existem mais do que 4 fraudes no mundo do fitness e por isso mesmo, se quiser deixar o seu comentário sobre algum produto ou aparelho que comprou e não resultou, fique à vontade.
Após uma pesquisa que efectuei sobre fraudes que existem no fitness, destaco as seguinte quatro, para que evite gastar tempo [...]
Investigadores da Universidade de Rhode Island, nos EUA, concluíram que fazer refeições calmamente, sem pressa, contribui para manter e perder peso, porque a sensação de saciedade ocorre antes do consumo dos alimentos.
O estudo envolveu 30 mulheres entre os 18 e os 48 anos e tinha por objectivo comparar o impacto no organismo de comer depressa [...]
As bagas de Açai são consumidas há séculos por tribos brasileiras por causa dos seus benefícios para a saúde e pelo seu sabor delicioso. As bagas de Açaí são parecidas com uvas roxas, apenas são ligeiramente menores e não podem ser comidas como uvas.
Imagem: ‘Açai‘
Durante o processamento, a semente e a polpa são separadas. O [...]