Para Emagrecer

Posts Tagged ‘Cancro’

O vídeo que se segue, é um exemplo de como fazer um auto-exame para ajudar a prevenir o cancro da mama, passo a passo:

Breast Cancer:How To Become Breast Self Aware

Os passos do vídeo em português:

Passo 1 – Examine-se frente ao espelho

Passo 2 – Levante os braços

Passo 3 – Sinta as suas mamas

Passo 4 – Use o método cirrcular

Passo 5 – Contacte o seu médico

Para mais informações complementares leia os dois artigos que escrevi sobre este grave problema: Cancro da Mama e 10 Mitos Sobre o Cancro da Mama

Depois de ter escrito sobre as melhores maneiras de detectar a tempo um cancro da mama, deixo aqui a resposta a dez mitos sobre o cancro da mama, que o médico  holandês Emiel Rutgers, cirurgião oncológico no Instituto do Cancro – Hospital Antoni van Leeuwenhoek, na Holanda – deu ao jornal “metro“:

1. É impossível sobreviver ao cancro da mama

   Falso. As hipóteses de uma mulher que tem (ou teve) cancro da mama sobreviver por mais dez anos, atinge na Holanda mais de 70% das pacientes. Sobreviver mais cinco anos, atinge 80%.

2. Auto-exame reduz risco de o contrair

   Falso. É importante saber que o auto-exame por si só não reduz o risco de ter cancro. Nem substitui o diagnóstico médico.

3. É sempre hereditário

   Falso. Apesar desta ideia ser comum, o código genético é responsável por menos de 20% dos casos de mulheres com cancro da mama.

4. Mamas grandes aumentam o risco

   Não é verdade. O tamanho das mamas não tem qualquer influência no risco de desenvolver cancro da mama.

5. Dores na mama são um sintoma

   Falso. Dor é um sintoma raro no inicio. Em geral, estas dores reflectem um simples desvio da mama. Mas se há dor é aconselhável ir ao médico.

6. Pode ser causado por desodorizantes

   Falso. Há histórias a circular, sobretudo na Internet, sobre os desodorizantes poderem causar  cancro da mama, mas a investigação cientifica não faz qualquer relação entre ambos os factores.

7. Stress pode causar cancro da mama

   Há quem atribua o stress ao desenvolvimento de cancro da mama. Mas isto não é verdade. Também aqui os cientistas não encontram qualquer relação entre os dois factores.

8. Sutiãs com caixa aumentam o risco

   Não é verdade. Usar sutiãs, com ou sem armações, não leva ao desenvolvimento de cancro da mama.

9. Só as mulheres têm cancro da mama

   É raro, mas os homens também podem ter cancro da mama.

10. Vitaminas podem evitá-lo

    Não há dados suficientes a comprovar que tomar suplementos de vitaminas reduza o risco de desenvolver cancro da mama.

Cancro da mama

Outubro é o mês de prevenção do cancro da mama ou câncer da mama, ( em português brasileiro) em todo o mundo.

As estatísticas são claras, uma em cada 8 mulheres vai contrair cancro da mama, mas também dizem que a mortalidade está a baixar, o que quer dizer que esta é uma doença que pode ser vencida, principalmente se a mesma for detectada cedo.

Este tumor maligno, quando detectado atempadamente, a probabilidade de cura ronda os 90 por cento.

Conselhos para ajudar a detectar a tempo o cancro da mama:

1. Auto-exame

   Fazer a auto-palpação é muito importante, principalmente nas zonas que não são cobertas pelo rastreio. Este tipo de auto-exame deve ser feita uma vez por mês. Para fazer o seu auto-exame, coloque-se frente ao espelho, com os braços esticados ao longo do corpo e observe as sua mamas. Depois, coloque uma mão atrás da nuca e palpe a mama esquerda (incluindo a área próxima da axila) com a mão direita, pressionando com a ponta dos dedos. Repita os mesmos passes com a outra mama. É também aconselhável realizar o auto-exame em posição horizontal. Para facilitar este exame, pode aplicar um gel ou creme sobre as mamas. Há três tipos de movimentos que devem ser usados neste auto-exame:

   • Vertical – A mão percorre a mama verticalmente num movimento para cima e para baixo, cobrindo toda a extensão da mama.
   • Espiral – Com movimentos circulares, a mão parte da periferia da mama até chegar ao mamilo.
   • Quadrantes – Num movimento de vaivém, a mão vai do mamilo até à periferia da mama e volta.

   O que procurar?

   Todo o tipo de alterações, como nódulos, veias salientes (que não existiam anteriormente); secreções dos mamilos ou outras alterações anómalas na dimensão, aparência, consistência e cor da pele de uma ou ambas as mamas. Caso encontre alguns destes sinais, consulte de imediato o seu médico.

2. Prevenção

   Se não tem história familiar, deve sempre ir fazendo os exames clínicos habituais. A partir dos 40 anos deve fazer a mamografia, que para quem não sabe é um simples Raio-X à mama, mas através dele é possível detectar alterações na glândula mamária, que indiciem a presença ou a possibilidade de desenvolvimento de cancro da mama.

3. Sem tabus

   Procure o seu médico para falar sobre o assunto. A menopausa é a altura de maior risco.

Fontes: Jornal “metro” e Sociedade Portuguesa de Senologia