Para Emagrecer

Na minha opinião, a melhor maneira de tratar a celulite é preveni-la. Existem imensos cremes, loções e outros tipos de tratamento no mercado, como massagens por exemplo. Alguns dos [...] Continue a ler…

A Fast Food (comida rápida) é um dos principais motivos para o excesso de peso de muitas pessoas, por isso, evitar de fazer este tipo de alimentação é a [...] Continue a ler…

Nos Estados Unidos foi lançada uma nova dieta com o nome de “Flash”. A dieta consiste em fotografar todas as refeições, antes de as ingerir.

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Se leu as dicas que eu dei para quem quiser perder a barriga, deve lembrar-se que a primeira dica é o exercício, por isso, deixo aqui alguns bons exercícios [...] Continue a ler…

Existem várias técnicas para ajudar a perder a sua barriga. Algumas delas produzem resultados rápidos, outras requerem frequência e sacrifício da sua parte.

Exercício
Fazer uma combinação de exercícios abdominais diariamente [...] Continue a ler…

Pode achar estranho, mas o chá branco, o preto e o verde vêm da mesma planta: Arbusto de Camellia sinensis. A diferença está no período de tempo que as [...] Continue a ler…

A dieta do chá vermelho é uma dieta de baixas calorias, que pode ajudar uma pessoa a perder vários quilos em 5 dias. Esta dieta requer que seja [...] Continue a ler…

Têm conceitos semelhantes, mas diferenciam-se principalmente por aquilo que trabalham. O Ioga, trabalha mais a parte espiritual e o Pilates, mais a parte física. Ambos, quando aliados a uma [...] Continue a ler…

Como sabe, ter um sono de qualidade é vital para a saúde e bem estar de cada um, mas infelizmente existem pessoas que têm frequentes distúrbios do sono.

O Instituto [...] Continue a ler…

Esta é a segunda parte sobre como criar o hábito de fazer exercício físico. Se não leu a primeira parte deste artigo, aconselho que o faça.

Perceba primeiro os benefícios [...] Continue a ler…