4 Formas Fáceis de Fazer Exercício Durante Dias Preenchidos
Muitas pessoas têm o seu dia a dia muitíssimo preenchido e nem todas elas conseguem arranjar tempo para fazer exercício. Se é uma dessas pessoas, talvez uma das ...
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Perder Peso na Amamentação
Uma das maiores preocupações de qualquer mulher após o parto é recuperar o peso e um estudo recente efectuado por uma equipa da Universidade da Georgia e publicado ...
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5 Ideias Simples para Perder Calorias
Leia algumas ideias simples para o/a ajudar a perder calorias e os seus quilos a mais:
1. Dormir o suficiente
Um dos factores que afecta o funcionamento do sistema metabólico ...
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A Celulite e as suas Causas
A celulite é uma das principais preocupações da maioria das mulheres um pouco por todo o mundo e é mais do que uma questão estética. Apesar de ser ...
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Dicas para comer saudavelmente
Comer saudavelmente significa mais do que perder peso, significa saúde. As dicas que se seguem, são tão simples, que uma grande quantidade de pessoas esquecem-se de as ...
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4 Fraudes no Fitness
Com certeza que existem mais do que 4 fraudes no mundo do fitness e por isso mesmo, se quiser deixar o seu comentário sobre algum produto ou aparelho ...
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Estudo: Comer devagar ajuda a perder peso
Investigadores da Universidade de Rhode Island, nos EUA, concluíram que fazer refeições calmamente, sem pressa, contribui para manter e perder peso, porque a sensação de saciedade ocorre antes ...
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Bagas de Açai
As bagas de Açai são consumidas há séculos por tribos brasileiras por causa dos seus benefícios para a saúde e pelo seu sabor delicioso. As bagas de Açaí ...
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Exercício, alimentação e perda de peso.
Tem-se assistido nos últimos anos a um aumento exponencial do número de pessoas que vemos, todos os dias, a caminhar junto à praia, nos jardins ou mesmo na ...
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A Dieta Flexitariana
Por poucas palavras, um flexitariano é um "vegetariano" que de vez em quando come carne ou se preferir é um vegetariano flexível. Apesar de ter nascido em 1992 ...
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