Para Emagrecer

Tal como no chá verde, a cafeína do café aumenta a taxa metabólica, a velocidade com que o corpo queima calorias. Com o aumento da taxa metabólica, diminui o [...] Continue a ler…

Em baixo estão três simples truques para você combater a fome sem “pecar”.

1. Lave e corte vegetais para poder ir petiscando quando sentir fome fora das refeições.

2. Tenha sempre [...] Continue a ler…

Depois de dar 5 dicas para combater o aumento de peso no Verão e deixar mais 20 dicas para emagrecer, deixo agora aqui 5 estratégias para chegar ao seu [...] Continue a ler…

Se você se sente stressado devido ao trabalho ou sobrecarregado de responsabilidades quando chega a casa, manter uma dieta saudável não é fácil.
Planeie as suas refeições com antecedência
Eu  sei [...] Continue a ler…

A cenoura é conhecida por melhorar a visão e por ajudar a manter o bom estado da pele e das mucosas. Mas este vegetal é também fonte de fibra [...] Continue a ler…

O remédio caseiro para emagrecer que se segue utiliza é feito com 3 ingredientes que ajudam na luta contra a obesidade e são completamente naturais. Eles são:

Manjericão – Estas [...] Continue a ler…

O baixo índice glicémico da batata doce é útil em reduzir o excesso de peso e reduz igualmente o colesterol com o seu efeito antioxidante da vitamina A e [...] Continue a ler…

A Spirulina (alga microscópica azul esverdeada composta por uma única célula e que torna a luz solar em energia activa) é muito eficaz a resolver os sintomas da obesidade. [...] Continue a ler…

O repolho além de ser um dos vegetais mais utilizados na cozinha em sopas, acompanhamentos, etc, pode também ser usado para emagrecer. Para isso, tem de beber diariamente meio [...] Continue a ler…

Meio abacaxi maduro pode ajudar a emagrecer. Descasque-o, limpe-o, raspe-o e esprema-o com um pano limpo. Beba-o duas vezes por dia até que os resultados desejados sejam alcançados.

Este tratamento [...] Continue a ler…