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Archive for the Perder Peso Category


Dieta de Dukan

Tem sido um best-seller na França há anos, mas agora a dieta Dukan está chamando a atenção em mais países. Não é à toa: O livro alega ter auxiliado 5 milhões de franceses a perder peso. A cantora Jennifer Lopez e a modelo Giselle Bundchen relataram ter perdido peso pós-gravidez com a dieta de Dukan. [...]

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Emagrecer com Beringela

A beringela, é um vegetal bem conhecido e é bastante utilizado em vários pratos e cozinhar e também é conhecido pelos seus numerosos benefícios para a saúde. Isso é porque ele é rico em minerais, vitaminas, antioxidantes e fibras. O subproduto obtido pela ebulição da beringela, que é conhecida como água de beringela, desempenha um [...]

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Emagrecer com Xenical

O Xenical é um produto farmacêutico da Roche e usa orlistat como seu elemento chave para o tratamento e controlo da obesidade. O Xenical actua no estômago e no intestino delgado como um inibidor-gordo e impede a acção dos sucos digestivos – gástrico e lipases pancreáticos. Deste modo controla a acumulação das gorduras no corpo [...]

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Dieta Mediterrânica

A Dieta Mediterrânica ou Dieta Mediterrânea, baseia-se em alimentos consumidos pelos povos que vivem na região do Mediterrâneo, especialmente na Grécia. A dieta inclui: Azeitonas e azeite Grãos inteiros, especialmente em pães e cereais em vez de massas Muito pouca carne vermelha Peixe e marisco Um pouco de queijo, mas menos leite Muitos vegetais e [...]

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Emagrecer com Ananás ou Abacaxi

O ananás é rico em fibras e contém pequenas quantidades de vitamina C, potássio e uma enzima digestiva única chamada bromelina, a qual auxilia a digestão e ajuda a prevenir a inflamação e inchaço. Pegue em metade de um ananás maduro, descasque-o, limpe-o, rale-o e esprema-o com um pedaço de pano limpo. Beber duas vezes [...]

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Emagrecer com Hortelã

O excesso de peso é precipitada pela ingestão excessiva de calorias, pelo metabolismo lento, por estilos de vida sedentários, fatores genéticos e desequilíbrio hormonal. A hortelã, também chamada de menta, é uma erva aromática usada para dar sabor, pode ajudá-lo a aliviar os sintomas de excesso de peso. Inclua algumas folhas de hortelã nas suas [...]

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Emagrecer com Tomate

O tomate é um alimento rico em licopeno, vitaminas A e B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes. O tomate é composto principalmente por água, possuindo aproximadamente apenas 14 calorias em 100 gramas. Para usar este legume [...]

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Emagrecer com a Wii

Wii Fit é legal, mas, se você está pronto para verdadeiros exercícios na Wii, a EA Sports Active leva você para o próximo nível. O seu treinador EA Sports orienta você durante 20 minutos por um circuito de exercícios, preenchido com uma variedade de diversão e, às vezes, exercícios desafiantes. Os seus movimentos são gravados [...]

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Emagrecer com Água das Lentilhas Pretas

A maioria das pessoas mandam esta água fora quando preparam lentilhas pretas. No entanto, esta água é altamente benéfica na redução de gordura e faz maravilhas. Se você gosta de bebidas quentes, não vai ter qualquer problema em beber esta água. Pegue em 150 gramas de lentilha preta. Mergulhe na água durante a noite. Ferva [...]

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Vídeo: Receita com Feijão Branco Emagrece

A proteína presente no grão do feijão branco, inibe o processo de digestão do carboidrato (hidartos de carbono) e retarda a absorção de açúcares no sangue. Não há mais como separar a boa comida da comida saudável. Num laboratório de nutrição e pesquisa no Rio Grande do Sul, os futuros chefes de cozinha e nutricionistas [...]

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