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	<title>Para Emagrecer &#187; Motivação</title>
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	<description>Dicas Para Se Manter Saudável</description>
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		<title>7 Dicas Para Criar o Hábito de Fazer Exercício &#8211; Parte 2</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Aug 2008 19:10:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta é a segunda parte sobre como criar o hábito de fazer exercício físico. Se não leu a primeira parte deste artigo, aconselho que o faça. Perceba primeiro os benefícios (1ª parte) Apenas comece (1ª parte) Definir quando fazer (1ª parte) Faça-o de maneira divertida É importante fazer exercício físico de modo divertido, principalmente para [...]]]></description>
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		<title>7 Dicas Para Criar o Hábito de Fazer Exercício &#8211; Parte 1</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Aug 2008 13:56:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Um hábito que infelizmente é bastante negligenciado é o hábito de fazer exercício físico regularmente. Existem várias desculpas para justificar isso: ou porque é muito difícil, ou porque doí muito ou então a desculpa mais popular de todas, &#8220;faço depois, quando tiver tempo&#8221;. A actividade física não é tão difícil quanto pensa, nem sequer doí [...]]]></description>
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		<title>Etapas Para Voltar a Emagrecer</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 00:11:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Recorda-se de quando decidiu que queria perder o peso? Da sua excitação e determinação? Depois a sua batalha começou e a sua convicção começou desvanecer-se. Estão aqui algumas etapas para voltar novamente à sua batalha para emagrecer. 1. Recorde-se porque estabeleceu o objectivo de emagrecer, em primeiro lugar. Queria ter mais energia para fazer actividades [...]]]></description>
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