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	<title>Para Emagrecer &#187; Alimentação</title>
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	<description>Dicas Para Se Manter Saudável</description>
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		<title>Comer Devagar Emagrece</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 16:39:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Júlia Galhardo, uma investigadora portuguesa que ganhou um prémio internacional, realizou um estudo que revelou que a velocidade com que ingerimos os alimentos influência o peso corporal e comer devagar tem resultados semelhantes aos de uma Gastroplastia, uma cirurgia realizada em obesos. O estudo demorou um ano e teve como objetivo, estudar duas hormonas do [...]]]></description>
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		<title>A Massa Engorda?</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 11:28:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta é uma boa noticia para as pessoas que são fãs de massa. Cientistas portugueses, argentinos, brasileiros, chilenos, colombianos, costa-riquenhos, canadianos, espanhóis, norte-americanos, italianos, mexicanos, turcos e venezuelanos, concluíram que a massa não engorda nem é responsável pela obesidade. Os investigadores estiveram reunidos no IV Congresso Mundial da Massa, onde acordaram que os hidratos de [...]]]></description>
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		<title>Emagrecer com Beringela</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 09:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[A beringela, é um vegetal bem conhecido e é bastante utilizado em vários pratos e cozinhar e também é conhecido pelos seus numerosos benefícios para a saúde. Isso é porque ele é rico em minerais, vitaminas, antioxidantes e fibras. O subproduto obtido pela ebulição da beringela, que é conhecida como água de beringela, desempenha um [...]]]></description>
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		<title>Emagrecer com Ananás ou Abacaxi</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 08:00:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O ananás é rico em fibras e contém pequenas quantidades de vitamina C, potássio e uma enzima digestiva única chamada bromelina, a qual auxilia a digestão e ajuda a prevenir a inflamação e inchaço. Pegue em metade de um ananás maduro, descasque-o, limpe-o, rale-o e esprema-o com um pedaço de pano limpo. Beber duas vezes [...]]]></description>
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		<title>Emagrecer com Hortelã</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 13:38:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O excesso de peso é precipitada pela ingestão excessiva de calorias, pelo metabolismo lento, por estilos de vida sedentários, fatores genéticos e desequilíbrio hormonal. A hortelã, também chamada de menta, é uma erva aromática usada para dar sabor, pode ajudá-lo a aliviar os sintomas de excesso de peso. Inclua algumas folhas de hortelã nas suas [...]]]></description>
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		<title>Emagrecer com Tomate</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 10:24:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O tomate é um alimento rico em licopeno, vitaminas A e B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes. O tomate é composto principalmente por água, possuindo aproximadamente apenas 14 calorias em 100 gramas. Para usar este legume [...]]]></description>
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		<title>3 Truques para Combater a Fome</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Jul 2009 09:00:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Em baixo estão três simples truques para você combater a fome sem &#8220;pecar&#8221;. 1. Lave e corte vegetais para poder ir petiscando quando sentir fome fora das refeições. 2. Tenha sempre consigo amêndoas, passas, nozes ou amendoins (sem sal). São saciantes e saudáveis. 3. Tenha sempre sopa feita no frigorífico. &#169;2012 Para Emagrecer. Todos os [...]]]></description>
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		<title>Como manter uma dieta saudável quando está muito ocupado para se preocupar</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 15:05:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Se você se sente stressado devido ao trabalho ou sobrecarregado de responsabilidades quando chega a casa, manter uma dieta saudável não é fácil. Planeie as suas refeições com antecedência Eu  sei que isso leva tempo, mas se o fizer vai sentir-se muito menos tentado a ir a um restaurante de fast food quando a fome [...]]]></description>
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		<title>Emagrecer com Batata Doce</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2009 20:22:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[O baixo índice glicémico da batata doce é útil em reduzir o excesso de peso e reduz igualmente o colesterol com o seu efeito antioxidante da vitamina A e E. Para emagrecer, coma 2 batatas doces fervidas diariamente durante no mínimo 3 meses. Não espere que apenas a batata doce faça o seu trabalho, você [...]]]></description>
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		<title>Dicas para comer saudavelmente</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Dec 2008 11:33:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Comer saudavelmente significa mais do que perder peso, significa saúde. As dicas que se seguem, são tão simples, que uma grande quantidade de pessoas esquecem-se de as colocar em prática e servem para criar uma base para uma alimentação saudável, logo também para uma dieta saudável. - Salte o corredor dos alimentos enlatados e a [...]]]></description>
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