Emagrecer com Ananás ou Abacaxi
O ananás é rico em fibras e contém pequenas quantidades de vitamina C, potássio e uma enzima digestiva única chamada bromelina, a qual auxilia a digestão e ajuda ...
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Emagrecer com Hortelã
O excesso de peso é precipitada pela ingestão excessiva de calorias, pelo metabolismo lento, por estilos de vida sedentários, fatores genéticos e desequilíbrio hormonal. A hortelã, também chamada ...
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Emagrecer com Tomate
O tomate é um alimento rico em licopeno, vitaminas A e B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. ...
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3 Truques para Combater a Fome
Em baixo estão três simples truques para você combater a fome sem "pecar".
1. Lave e corte vegetais para poder ir petiscando quando sentir fome fora das refeições.
2. Tenha ...
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Como manter uma dieta saudável quando está muito ocupado para se preocupar
Se você se sente stressado devido ao trabalho ou sobrecarregado de responsabilidades quando chega a casa, manter uma dieta saudável não é fácil.
Planeie as suas refeições com antecedência
Eu ...
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Emagrecer com Batata Doce
O baixo índice glicémico da batata doce é útil em reduzir o excesso de peso e reduz igualmente o colesterol com o seu efeito antioxidante da vitamina A ...
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Dicas para comer saudavelmente
Comer saudavelmente significa mais do que perder peso, significa saúde. As dicas que se seguem, são tão simples, que uma grande quantidade de pessoas esquecem-se de as ...
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Bagas de Açai
As bagas de Açai são consumidas há séculos por tribos brasileiras por causa dos seus benefícios para a saúde e pelo seu sabor delicioso. As bagas de Açaí ...
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Exercício, alimentação e perda de peso.
Tem-se assistido nos últimos anos a um aumento exponencial do número de pessoas que vemos, todos os dias, a caminhar junto à praia, nos jardins ou mesmo na ...
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A Dieta Flexitariana
Por poucas palavras, um flexitariano é um "vegetariano" que de vez em quando come carne ou se preferir é um vegetariano flexível. Apesar de ter nascido em 1992 ...
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