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Emagrecer com Beringela

A beringela, é um vegetal bem conhecido e é bastante utilizado em vários pratos e cozinhar e também é conhecido pelos seus numerosos benefícios para a saúde. Isso é porque ele é rico em minerais, vitaminas, antioxidantes e fibras.

O subproduto obtido pela ebulição da beringela, que é conhecida como água de beringela, desempenha um papel importante enquanto você está a fazer dieta. Ele atua tanto como bloqueador de gordura, como um diurético e por isso ajuda você na sua missão para perder alguns quilos. Para a preparação da água de beringela, você precisa de coisas básicas, como uma grande beringela, limão ou casca de laranja, que é um opcional, faca, um jarro, uma panela média, um filtro e um pouco de água.

Passo 1:

Antes de utilizar a beringela, lave-a bem. Em seguida, corte a berinjela em muitos pedaços pequenos.

Passo 2:

Agora, transfira os pedaços da beringela para uma panela de tamanho médio. Encha a panela de água até quase à borda e coloque em lume brando para que a água começa a ferver. Deixe-a ferver durante cerca de cinco minutos. Em seguida, retire a panela do fogão e deixe arrefecer durante algum tempo.

Passo 3:

Pegue uma jarra e drene toda a água com o auxílio de uma peneira. Depois, você pode desfazer os pedaços de beringela, ou mesmo conservá-la para uso posterior.

Passo 4:

Coloque o jarro com água  acondicionado adequadamente num refrigerador.

Passo 5:

Beba esta água de beringela diariamente, pelo menos 2 copos por dia. Baseado na preferência pessoal e regime de perda de peso, o consumo da dose recomendada por dia pode variar.

Passo 6:

Para algumas pessoas a água da beringela age como um diurético, portanto, nestes casos recomenda-se que consuma apenas uma pequena dose.


4 Comentários em “Emagrecer com Beringela”

  1. elizabeth de souza bastos diz:

    gostaria de saber se criança pode tomar;minha filha tem 6 anos .

  2. carina diz:

    é bom mistura a farinha de linhaça,e toma junto para um efeito mais rapido.

  3. carina diz:

    concerteza isso dar certo,eu quero perde uns 30 kilos..

  4. tania diz:

    vou experimentar ve se funciona preciso perder 10kg
    por conta de 3 cirurgia de coluna, espero que de certo beijos obrigada pela dica.

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