Emagrecer com Tomate
O tomate é um alimento rico em licopeno, vitaminas A e B, e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes. O tomate é composto principalmente por água, possuindo aproximadamente apenas 14 calorias em 100 gramas.
Para usar este legume para emagrecer, coma-o no café da manhã porque diminui a fome e promove uma sensação de satisfação. Coma dois tomates médios em jejum, ou sempre que esteja a sentir fome. Há quem diga, que os tomates verdes reduzem a fome mais eficazmente, mas o valor nutricional dos mesmos é inferior ao de um tomate maduro, logo é mais saudável comer tomates mais para o maduro do que para o verde. Tente o meio termo. Veja o que resulta melhor com você.
O tomate é seguro e pode ser usado com total confiança no tratamento para perder peso. Segundo testemunhos, os resultados serão satisfatórios em três meses.
hmmmmmm muito bom (: mais gostaria de saber mais ,bjss
22 Janeiro 2011 @ 12pm
adoooooooooooro tomate é muito bom com sal (:
26 Outubro 2011 @ 4pm
amooo tomate….consumo todos os dias…então estou no caminho certo, o caminho contra a obesidade…
21 Novembro 2011 @ 2pm
Estou precisando perder 4 quilos. Gostaria de saber se
no suco de tomate tem que retirar as sementes e a pele.Devo tomar o suco em jejum e depois o café da manhã?
23 Novembro 2011 @ 10am
adoro tomate ja emagreçi 4 kilos
23 Novembro 2011 @ 8pm