Para Emagrecer

Em baixo estão três simples truques para você combater a fome sem “pecar”.

1. Lave e corte vegetais para poder ir petiscando quando sentir fome fora das refeições.

2. Tenha sempre consigo amêndoas, passas, nozes ou amendoins (sem sal). São saciantes e saudáveis.

3. Tenha sempre sopa feita no frigorífico.