Para Emagrecer

Archive for Maio, 2009

O remédio caseiro para emagrecer que se segue utiliza é feito com 3 ingredientes que ajudam na luta contra a obesidade e são completamente naturais. Eles são:

Manjericão – Estas folhas, além de aromáticas são também medicinais devido ás suas propriedades tónicas e digestivas.

Óleo de Linhaça – O óleo extraído da linhaça além de ser rico em Ómega 3, Ómega 6 e Ómega 9, é também um óptimo auxiliar na prevenção da obesidade, porque activa mais o metabolismo.

Canela – Além de ajudar a baixar o colesterol, ajudar a memória, etc, a canela tem o poder de reduzir o açúcar no sangue e isso faz desta especiaria uma potencial ajuda na guerra contra a obesidade.

Para emagrecer com estes 3 ingredientes

Junte 1 colher de sopa de óleo de linhaça, 1 colher de sopa com canela e a uma colher de sopa com manjericão cortado. Adicione-as a um litro de água a ferver e deixe cozinhar durante 3 minutos. Beba 3 copos por dia, pelo menos durante 1 mês.

Como é habitual e não me canso de salientar, se a este remédio juntar uma alimentação saudável e exercício fisico, as probabilidades de vir a ter mais sucesso nesta ou outra dieta, sobem significativamente.

O baixo índice glicémico da batata doce é útil em reduzir o excesso de peso e reduz igualmente o colesterol com o seu efeito antioxidante da vitamina A e E.

Para emagrecer, coma 2 batatas doces fervidas diariamente durante no mínimo 3 meses. Não espere que apenas a batata doce faça o seu trabalho, você tem também de fazer o seu, ou seja, fazer exercício e ter uma alimentação o mais saudável possível.

Não se conhecem efeitos secundários, portanto, as batatas doces são uma forma natural, saudável e segura de tratar o seu excesso de peso.

A Spirulina (alga microscópica azul esverdeada composta por uma única célula e que torna a luz solar em energia activa) é muito eficaz a resolver os sintomas da obesidade. É rica em proteínas e contém todos os tipos de aminoácidos. Por isso é denominada como um alimento super completo.

Para conseguir resultados satisfatórios, inclua 100 gramas de spirulina na sua dieta diária e em aproximadamente 3 meses verá os resultados desejados, isto claro, se à spirulina juntar exercício fisico e uma alimentação saudável.

Não se conhecem efeitos secundários no tratamento à obesidade com este produto natural.

Pode encontrar muito facilmente spirulina em supermercados na secção de suplementos dietéticos.