Chá Vermelho
A dieta do chá vermelho é uma dieta de baixas calorias, que pode ajudar uma pessoa a perder vários quilos em 5 dias. Esta dieta requer que seja bebido 4 chávenas diariamente: ao pequeno almoço, almoço, lanche e jantar. Para isso apenas pode comer certos alimentos ricos em hidratos de carbono e vegetais.
A alimentação desta dieta inclui frutas, vegetais, peixe, ovos, pasta e arroz. Os alimentos proibidos, são alimentos com açúcar, alimentos gordos, bananas, carne e uvas.
Imagem: smik2002
O pequeno almoço deve incluir uma chávena de chá vermelho, um sumo de laranja ou rodelas de laranja e uma fatia de pão.
Ao almoço, coma salada de peixe fria, arroz com vegetais, ou salada de arroz. Pode também comer uma fruta e beber uma chávena de chá vermelho.
O lanche, apenas deve incluir uma chávena de chá vermelho.
O jantar consiste em salada, arroz com vegetais peixe com vegetais, pasta com vegetais, sopa de arroz ou arroz com vegetais. Depois uma fruta e uma chávena de chá vermelho.
Os vegetais devem ser comidos crus ou fervidos. O chá vermelho também acelera o metabolismo do fígado e reduz a absorção de gorduras, limpa o corpo, é anti-depressivo e estimula a digestão.
ATENÇÃO: A dieta é muito baixa em proteínas e se for seguida por mais de 5 dias, pode levar a uma diminuição severa de proteínas no corpo. O chá vermelho também interfere com a absorção de ferro, por isso, a capacidade do corpo em absorver o ferro, fica limitada. Esta dieta não deve ser seguida por grávidas, crianças, pessoas sob tratamento médico, pessoas que sofram da úlcera, insónias e anemias.
