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Dieta dos Pontos

A dieta dos pontos, é uma dieta bastante popular devido ao facto de se poder comer de tudo, sendo apenas aconselhado evitar a gordura trans. Esta dieta já ... More »

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Dieta South Beach

A dieta South Beach, foi criada pelo Dr. Arthur Agatston, um cardiologista farto da frustração com os resultados obtidos pelos seus pacientes, quando seguiam dietas ricas em hidratos ... More »

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Como Funciona a Dieta de Atkins – Parte 2

Depois de ter abordado de uma forma geral a Dieta de Atkins, vou agora escrever sobre as 4 fases desta tão conhecida dieta. Inicio Esta é considerada a fase mais ... More »

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Como Funciona a Dieta Atkins – Parte 1

Você ou alguém que conhece, já fez alguma dieta no passado. Existem muitos tipos de dietas, mas a maioria delas têm coisas em comum - seguir um plano, ... More »

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Tratamento para a Celulite

Na minha opinião, a melhor maneira de tratar a celulite é preveni-la. Existem imensos cremes, loções e outros tipos de tratamento no mercado, como massagens por exemplo. Alguns ... More »

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Como Evitar Comer Fast Food

A Fast Food (comida rápida) é um dos principais motivos para o excesso de peso de muitas pessoas, por isso, evitar de fazer este tipo de alimentação é ... More »

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Dieta Flash

Nos Estados Unidos foi lançada uma nova dieta com o nome de "Flash". A dieta consiste em fotografar todas as refeições, antes de as ingerir. A Dieta Flash foi ... More »

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Exercícios Para Perder a Barriga

Se leu as dicas que eu dei para quem quiser perder a barriga, deve lembrar-se que a primeira dica é o exercício, por isso, deixo aqui alguns bons ... More »

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Emagrecer a Barriga

Existem várias técnicas para ajudar a perder a sua barriga. Algumas delas produzem resultados rápidos, outras requerem frequência e sacrifício da sua parte. Exercício Fazer uma combinação de exercícios abdominais ... More »

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Chá Branco

Pode achar estranho, mas o chá branco, o preto e o verde vêm da mesma planta: Arbusto de Camellia sinensis. A diferença está no período de tempo que ... More »

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